Ôm…Lokahe samasta sukinah bhavantu Ôm… Que tous les êtres au monde soient soulagés de toutes peines et maladies
Sarve santu nirâmaiâh Qu'ils aient en vue la joie totale
Sarve bhadrani pashiantu Qu'ils soient détachés de la tristesse
Mâ kashtyit dukha bhâg bhavet Plus de gêne, ni d'incomfort dans le monde !
Ôm… Shantih shantih shantihi ! Amen. Paix paix paix !

Sloka transcrit de l'oral à l'écrit. Thanks to Sri Jayendra Saraswati Ayurvedic College of Punamalee (Chennai).

Massage ayurvédique traditionnel

Description

Mais où trouvez-vous tout cet amour ? (sic. un client) esku bat

Le praticien en thérapie corporelle, qui travaille avec ressenti, a le soucis de travailler sur mesure, en accord avec la constitution singulière de la personne, son Dosha, autant dans le choix des huiles que des gestes engagés. Selon le parcours adopté, un protocole de massages spécialement choisis pour vous, vous permettra de profiter d'un véritable changement. Fidèle à la tradition ayurvédique, l'accompagnement thérapeutique peut intégrer des conseils en habitudes de vie et en nutrition.
Suivez le lien.pdf > Exemple de parcours de soin et formules
Les massages ayurvédiques se pratiquent en couvrant le bas-ventre (vous gardez un slip ou un maillot de bain). Pour le confort du masseur et du massé, il est recommandé de prendre une  douche avant le rendez-vous. Mangez léger ou respectez un écart d'une heure au moins avant de vous présenter.
Après le soin, restez au calme dans le respect et à l'écoute de vos sens et de vos envies créatrices. Une heure aprés, vous pourrez prendre une douche trés chaude ou passer au hammam directement (se couvrir la tête d'un linge constamment refroidi) pour aider à ouvrir les canaux du corps et à la peau d'absorber l'huile.
Voir aussi > Indication, bienfaits et contre-indication au massage Abhyanga.
Malheureusement, il y a certains cas où: le massage est totalement contre-indiqué. (suivre le lien)

Détail des soins.

Abhyanga et Dosha massages
Abhyanga signifie massage à l'huile thérapeutique. Ce modelage du corps entier s'adapte, par le choix des huiles autant que par les gestes développés, aux particularités uniques de la personne: de sa constitution ayurvédique. Il structure l'unité du corps et de l'esprit, éclaircit progressivement vrikruti pour tendre vers le dosha originel. Il est au fondement de la pratique du massage ayurvédique, puissant, globalement rééquilibrant, il apporte confiance en soi, permet une détente profonde pour gagner sur la fatigue et améliore Ojas, la beauté naturelle et la vitalité. C'est un merveilleux soin qui ré-enchantera votre goût inné pour la vie !
L'Abhyanga proposé, par sa qualité rajasique, apporte mouvement et dynamisme, il oriente le massé vers une exploration sensible et subtile de son mouvement interne, un appel à l'assimilation ou au dépassement des épreuves de sa vie personnelle.
 - Vata-abhyangam va correspondre aux personnes Vata pour aider à leur enracinement, lubrifier leur articulations et leur peau souvent sèche.
 - Pitta-abhyangam va correspondre aux personnes Pitta pour calmer leur ressenti ou leur soucis de perfection, les douleurs musculaires et problèmes de peau.
 - Kapha-abhyangam va correspondre aux personnes Kapha pour donner du mouvement à leur inertie, dynamiser la circulation des fluides, alléger les problèmes de rétention et nourrir leur besoin de contentement.
Yoga massage ARYM©
Créé par Kusum Modak suivant les recommendations de B.K.S. Iyengar, à Pune en Inde. Octogénaire, elle dispense encore à ce jour généreusement ses conseils en massage thérapeutique qu'elle illustre d'une poigne énergique.
C'est un massage puissant, original, originellement conçu pour aider et soigner et accompagner les praticiens en yoga Iyengar. Il convient à toute personne sportive, à l'aise dans son corps, cherchant à augmenter ses capacités et explorer le terrain du corps.
Peu huilé, on lui ajoute une poudre d'Acore vrai légèrement abrasive pour activer la circulation sanguine et faire affluer le prana. Viennent alors une suite d'étirements et de pressions (parfois avec les pieds du praticien), sollicitant les articulations aux limites du lâcher-prise. On le compare souvent au Nuad bo ram (massage Thaï).
Le/la massé-e est guidé-e dans l'exploration en profondeur du schéma corporel. On accompagne tout du long d'une profonde respiration, pour aider à évacuer les tensions et augmenter l'apport d'oxygène, de prana, jusque dans les tissus profonds. Le toucher est principalement (mais pas exclusivement) tamasique, suivant un rythme lent qui accentue la sensation de flux irradiant dans les circuits du corps, procurant immédiatement aprés le massage une vitalité détonnante !
Se pratique exclusivement au sol.
Garshana
C'est un gommage doux et dynamisant à la farine de pois chiche et fine poudre de plantes, sans huile.
Plus qu'un soin de beauté, sa spécificité est de suivre les trajets énergétiques des Nadis. Il élève l'être vers Sattva, en lui apportant légèreté, douceur et calme.
Marma abhyanga
Les points marma sont les points réflexes du corps selon la tradition ayurvédique. Traitant l'anatomie et la physiologie énergétique, ils s'intégrent ici pour un abhyanga spécifique, ou bien au cours de tout autre soin lorsque se présente sous la main la nécessité ou l'intuition de s'y attarder.
Marma abhyanga restructure, draine et revitalise. Il agit sur les zones obscures et immobiles, amenant la lumière et procurant souplesse et dynamisme. Ses vertues sont au-delà de l'apaisement mécanique qu'il procure. Travailler avec les points marma attire les forces de vie à soi, axées sur l'ici et le maintenant, par une ouverture et une disponiblité régénérée, avec le monde. Effets prolongés dans le temps !
Ce soin peut s'avérer inconfortable car les points sont parfois “bouchés” et leur contact sensible, une collaboration avec le praticien est nécessaire pour évaluer la profondeur du travail.
Vayu balance abhyanga
Ce massage met l'accent sur les qualités de toucher (proprioception), de présence (écoute des fascias) et de mouvement (structure tendino-osseuse) pour faire émerger sattva-guna, ce qui élève l'esprit. C'est un massage lent qui invite à l'introspection. Il aide à diriger la conscience vers le mouvement subtil et profond, il vise à suivre et équilibrer les flux, les vayus du corps (prana, udana, samana, vyana, apana).
Vishesh abhyanga
Vishesh est un massage au toucher tamasique, c'est-à-dire qu'il est lent, profond et pénétrant, agissant sur les tissus proches des os et des tendons et sollicitant le système nerveux pour dégager des émotions anciennes ou contenues. Un linge humide et chaud apposé sur le corps est alterné au traitement manuel.
Ce traitement est amené uniquement dans l'optique d'un contrat thérapeutique. En effet, lorsque le corps accepte de relâcher des tensions profondes, la personne est prête au changement…
Chi Nei Tsang, ventre et viscères
Au cours du massage, un passage se fait par le ventre. Le chi nei tsang trouve là son terrain d'application. Voir l'onglet renvoyant vers la page consacrée à ce sujet. Ce traitement du ventre, organes et viscères, peut prendre le temps d'une séance complète.
Padabhyanga
Réflexologie plantaire aux vertus profondément relaxantes, qui entretient les fonctions organiques. Cette pratique est censée avoir été transmise par le dieu Vishnu, selon une tradition remontant à l'aube des temps ! Il peut être pratiqué quotidiennement.

  Soins spécifiques à visée thérapeutique:
Ils s'adressent plus particulèrement aux personnes nécessitant un rééquilibrage bio-mécanique.

Udvartana
Massage gommant doux, drainant et décongestionnant agissant sur la lymphe et le sang. Renforce le système immunitaire et détoxine, tout en procurant une sensation de bien-être. Ce soin utilise traditionnellement une pâte onctueuse à base de farine de poix chiches et de plantes ayurvédiques mélangées à l'huile de sésame. Par son aspect nourrissant, il redonne un aspect doux et onctueux aux peaux abimées et soulage les tissus douloureux.
Il peut être aussi réalisé en mode Garshan, pour un traitement allégé, à la poudre seule. Il est alors particulièrement recommandé pour aider à une réduction de la masse graisseuse, adapté donc aux personnes de constitution Kapha, ayant des soucis de mucosités, viscosités ou de rétention d'eau, de froideur, de sédentarité excessive.
Pour une efficacité globale et durable, ces traitements doivent s'accompagner d'une alimentation adaptée, d'exercice régulier et si nécessaire, d'un suivi thérapeutique.
Massage femme enceinte
Massage doux, drainant et décongestionnant comme précédemment pour agir sur la lymphe et le sang. Renforce le système immunitaire et détoxine, tout en procurant une sensation de bien-être. À l'huile de sésame (sans huile essentielle !), il soulage les douleurs de la zone particulièrement sollicitée des lombaires.
Un autre massage est proposé après l'accouchement. Il vise à raffermir la structure chahutée par l'épreuve de l'accouchement, apporte douceur, fermeté, calme et sérénité chez la maman.
Basti
Il s'agit d'une attente de 45 mn sur le ventre ou sur le dos, pendant laquelle une partie du corps est immergée dans de l'huile chaude constamment renouvelée. On forme un petit bassin avec un boudin de farine de urd dhal pour contenir l'huile de sésame autour d'une dorsale, cervicale ou lombaire, d'un genou ou du nombril. On peut aussi utiliser du ghee pour les yeux.
Ce soin traditionel cible une zone du corps, cherchant à faire pénétrer l'huile dans les tissus pour les nourir, les renforcer et tirer les toxines. Il soulage les douleurs, a un effet purifiant. Il va au final apporter les mêmes bienfaits relaxants qu'un massage global.
Pidzichil
Pitzichil est proposé dans le cadre d'une cure de détoxination ou de jeûne court et pour aider le corps à éliminer les toxines et les charges énergétiques qui s'accumulent dans les articulations en particulier (arthrite, rhumatisme). Il consiste en un massage aux gestes larges avec force d'huile de sésame chaude qui fixera puis évacuera les toxines.
Le massé est étendu sur un grand plastique aux bords relevés et baigne dans l'huile ! Suivi d'une douche chaude ou d'un hammam (cela va accentuer l'effet pénétrant de l'huile), une élimination et une purification puissantes harmonisent les sentiments et apaisent l'activité mentale. Il est idéalement accompagné de conseils en nutrition et d'une cure de Kitcheri.
Se pratique exclusivement au sol. Prévoir un string ou la nudité.

~ Note : Les massages dispensés ici sont non-médicaux, distincts des massages de kinésithérapie et massothérapie clinique.
Si un doute sur l'inocuité du traitement existe, consultez un médecin pour accord.


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